الدراسات والأخبار الجديدة
المشي والحركة أفضل وسيلة للتخلص من آلآم العضلات التي تعقب تمارين " الچيم "
هل تعاني من آلآم العضلات عقب التدريب في صالات الألعاب الرياضية " الجيم " ؟؟؟!!!! إليك عدد من النصائح الهامة لتجنب ذلك :
الوقوف 30 دقيقة أثناء العمل يجنبك ألم الظهر
كشفت دراسة جديدة أن الوقوف أثناء فترة العمل لمدة 30 دقيقة في المرة الواحدة قد يساعد في تخفيف آلام الظهر بالنسبة للأشخاص الذين يجلسون عادة لفترات طويلة من الوقت في العمل.
ابحث عن طبيبك الخاص
أسئلة المرضى المجابة
الأكثر قراءة
القائمة البريدية